Blog

Joyce Hoogerwerf geeft het stokje door

Geef een omschrijving van je werkzaamheden voor dummies

Hi! Leuk dat je dit leest. Mijn naam is Joyce Hoogerwerf en sinds 2022 lid van ZOOOM. Mijn huidpraktijk Skin Power ben ik gestart in 2018. Ik ben begonnen als schoonheidsspecialiste naast mijn opleiding tot huidtherapeut. Inmiddels zijn mijn werkzaamheden meer gericht op huidtherapie. Nu hoor ik je misschien denken wat doet een huidtherapeut?

joyce hoogerwerf

Ik leg het vaak als volgt uit: ‘Als huidtherapeut ben je de fysiotherapeut voor de huid. Ik ben een paramedici voor de huid en behandeld de zieke en aangedane huid, maar ook het stukje onderhouden. Je kunt hierbij denken aan acne, pigmentvlekken, couperose, maar ook huidveroudering en ongewenste haargroei.’

Vertel een succesverhaal van jouw afgelopen jaar

Een van mijn succesverhalen is wel deze dame die bij mij binnen kwam met erg veel onzuiverheden. Zij had van alles geprobeerd, zoals thuisproducten en behandelingen bij een andere schoonheidsspecialiste/ huidtherapeut. Ik heb haar advies gegeven over producten specifiek voor haar huid, peelings, dieptereiniging en uiteindelijk microneedling. Met dit prachtige resultaat.

skinpower

Jouw geheime tip voor succesvol ondernemen

Doe wat je het allerleukste vindt. In mijn beroepsvak hoeft dat niet alle behandelingen te zijn. Ik kies hierbij voor de behandelingen waar ik energie van krijg.

Ik geef het stokje door aan Ynske Veenstra…

Stresshantering voor ondernemers

Donderdag 16 oktober 2023

Met de nodige stress -en het schaamrood op mijn kaken vanwege de vertraging -schrijf ik op zondagmiddag dit stukje over een kennis bijeenkomst van ZOOOM van meer dan een maand geleden.

De hectiek van de dag in mijn drukke praktijk, naast familieomstandigheden, cursus geven, inhalen van studiedagen en verbouwing in het huis.
Je leest het al: de stress kan in het leven van ZZP-er aardig oplopen… Ik -en iedereen die, die avond aanwezig was – kan dus wel wat ontspanning en tools voor stressvermindering gebruiken.

Op donderdag avond 16 oktober komen wij in Plein 7 bijeen, na koffie en lekkere zoetigheden start de workshop van Henk Barends van HTW en van Anja Gerritsen van Coaching Woerden.

Henk bijt het spits af met toelichting over zijn praktijk HTW; het is ‘het adres voor al je stress…’. En vertelt de basis beginstelen van hypnose therapie. Dit is geen show zoals bij Rasti Rostelli, maar gedegen therapie. Henk benadrukt dat je onder hynose niet ‘weg’ bent. Je krijgt alles mee wat er gebeurt en je controle hebt – en houdt. Wil je iets niet, dan gebeurt het ook niet. Uit de hypnose stappen kan op ieder moment. 
Maar sta je er voor open? Dan kan hypnotherapie jouw leven positief veranderen.

Hypnotherapie werkt bij; 
stress en burn-out
angst en fobiën
verslavingen (roken, drugs en alcohol) 
afvallen
trauma’s 
onzekerheid en faalangst
lichamelijke klachten zoals migraine en PDS
en nog veel meer

Een behandeling start altijd met een intake (deze is gratis).
De resultaten van hypnotherapie zijn gunstig als je het vergelijkt met cognitieve gedragstherapie of psychotherapie. Namelijk minder behandelingen – en dus minder kosten – met een goed resultaat 
(zie schema op foto).

Belangrijke voorwaarde voor het slagen van de therapie is geholpen willen worden, vertrouwen hebben in de therapie en de behandelaar en de bereidheid om het ‘werk’ te doen – net zoals je bij de fysiotherapeut daar moet je ook je oefeningen doen (zegt de orofaciaal fysiotherapeute in mij).

Na het informatieve gedeelte laat Henk de Swan techniek (en ideo-motorische beweging) zien. En tot onze verbazing beweegt inderdaad de arm.

Anja pakt daarna het stokje over en vertelt haar werk bij bedrijfsmaatschappelijk werk van de politie. Zij legt uit welke de hersendelen, de rol van het reptielenbrein en het limbisch systeem, en hormonen die actief worden bij stress. En hoe die positief kunnen worden beïnvloed.

De belangrijkste tips zijn: 
zorg voor voldoende slaap en beweging(rustig). Probeer gezond te eten -> matig met suiker, alcohol en vet eten.
Ontspanning en momenten om op te laden. Blijf dingen doen waar je van geniet. En leef naar je waarden.
Ook blijkt deze avond dat open en eerlijk zijn een heel goed middel is om even jezelf te herpakken. Een mooi en krachtig moment. Een duidelijk voorbeeld dat je emoties of kwetsbaarheid kunt laten zien en dat dit stress verlaagt.

Verder legt zij de Emotional Freedom Technique (EFT) methode uit; hierbij maak je gebruik van ‘tappen’ om stress te verlagen. Ook noemt zij grounding (aarden) als een stressverlagende techniek en komt mindfulness aan bod.

Een ontzettend leuke en leerzame bijeenkomst. Namens alle aanwezigen dank aan Henk en Anja.

En nu ga ik het geleerde in de praktijk brengen en lekker op de bank hangen met de kat op schoot een boek in de ene hand en een glaasje wijn in de andere (eentje natuurlijk). Voldoende ontspanning om maandag weer klaar te staan voor de komende werkweek.

Saskia
Fysio de Hoofdzaak (fysio-de-hoofdzaak.nl)

Even voorstellen… Diana Bekker

Wie ben je en wat doe je?

Ik ben Diana Bekker, 53 jaar en getrouwd met Peter. Wij hebben 1 zoon van 14: Jonne. Ik ben fotograaf en mijn bedrijf heet Foto di Vita, wat zoiets betekent als “foto’s van het leven”. En dat is wat ik doe, ik maak foto’s van zo’n beetje elke belangrijke gebeurtenis in je leven, of dat nu privé- of werkgerelateerd is. Dit doe ik met veel passie en liefde voor het vak. Ik ben sinds 2000 zelfstandig ondernemer en heb eerst 14 jaar fotowinkels met studio gehad. Sinds 2014 heb ik geen winkels meer en heb ik me geheel op de fotografie gestort. Na een aantal jaar een studio gehuurd te hebben in Linschoten heb ik sinds 2020 mijn eigen bedrijfspand met fotostudio aan het Kattegat in Woerden.
logo Foto di Vita
 

Wat is je grootste worsteling?

Mijn grootste worsteling is consequent acquisitie doen. Als ik druk ben verdwijnt dat naar de achtergrond. Soms ben ik heel actief op social media en dan ineens lukt dat me niet meer en hoor je weer een hele tijd niks van mij. Ik weet dat dat beter moet, maar daar worstel ik dus mee.

Waar ben je het meest trots op?

Ik ben er heel trots op dat ik vaak hoor van mensen dat ze zo blij zijn met de foto’s. Dat ik mensen goed op hun gemak kan stellen en dat ze daardoor heel mooi op de foto staan. Mensen blij maken is het mooiste dat er is. Verder ben ik ook heel trots op waar ik nu ben gekomen. Dat mijn bedrijf al 23 jaar bestaat (al was dat eerst onder de naam Digoprint) en het geeft rust dat wanneer ik ermee zou willen stoppen ik mijn bedrijfsruimte kan verhuren en zo mijn inkomen behoud.

Wat is je beste investering?

Het zal je niet verbazen dat mijn eigen bedrijfspand de beste investering is. Alhoewel ik ook wel zeer gelukkig ben met mijn nieuwe camera. Die werkt nóg lekkerder dan de vorige en is zó haarscherp. 🙂

Wat verwacht je van ZOOOM?

Ik hoop op gezellige netwerkbijeenkomsten waarbij ik mezelf kan laten zien en contact kan leggen met anderen om elkaar te helpen bij elkaars vraagstukken.

Meer weten?

Mijn website is www.fotodivita.nl Op instagram @fotodivita_woerden staat een portfolio met foto’s die ik heb gemaakt. Op Linkedin kun je me vinden onder Diana Bekker-Beekhuijzen, het zou leuk zijn als jullie allemaal met mij connecten. 🙂 Wil je eens komen kijken in mijn studio en elkaar beter leren kennen? Bel me dan om een keer een bakkie te komen doen op 06-10513410.

Henk Barends geeft het stokje door…

Ik ben Henk Barends en sinds 2021 lid van Zooom. Mijn eigen coachpraktijk HBM Coaching en Training ben ik gestart in 2017 nadat ik hersteld was van mijn Burn-out.
Ik heb mezelf pas in 2021 aangemeld bij Zooom terwijl ik al eerder van het bestaan af wist. Maar eerlijk gezegd zag ik er in het begin niet echt de meerwaarde van in. En achteraf heb ik daar best spijt van. Want wat een mooie en leuke club is dit. Regelmatig wordt er kennis gedeeld en helpen we elkaar waar we kunnen.

henk barends

Sinds 2017 heb ik mijn eigen praktijk welke ik, zoals ik al eerder vertelde, gestart ben na mijn Burn-out. Toen ik in 2016 hersteld was ben ik verschillende opleidingen gaan volgen en vanaf het moment dat ik deze keuze had gemaakt vielen alle puzzelstukjes op zijn plek. Werkelijk alles klopte vanaf dat moment. Na het starten van mijn praktijk ben ik eigenlijk niet meer gestopt met leren. Mijn eerste coachopleiding was de opleiding Mental coaching. Hierna ben ik verdergegaan met de opleiding tot stress en burn-out coach. Ik merkte dat ik meer wilde en ben toen op onderzoek uitgegaan. Uiteindelijk ben ik ook de opleiding tot Hypnotherapeut gaan volgen welke ik in 2022 succesvol heb afgerond. Momenteel ben ik bezig met de opleiding tot ademcoach en doe ik daarnaast ook nog een opleiding Human Profiling.
Dit alles om mijn cliënten nog beter te kunnen begeleiden in hun proces. Tevens ga ik ook opgeleid worden om Human Profiling trainer te worden. Iets waar ik erg naar uitkijk. Als afwisseling geef ik ook nog commerciële trainingen.

Succesverhaal

Gelukkig zijn er vele succesverhalen te vertellen. Denk aan mensen die herstellen na een Burn-out en mensen die geholpen worden met de thema’s waarmee zij in het dagelijks leven vast lopen. Maar ook door middel van Hypnotherapie mensen laten stoppen met roken of van onverklaarbare pijnklachten afhelpen. En dit vaak al in enkele sessies.
Het mooiste verhaal voor mij is toch wel een meisje van 19 die bij mij in de praktijk kwam. Zij had al sinds 3 jaar onverklaarbare rugpijn. Na 2 coach sessies werd duidelijk waar het probleem zat. Het ging hier om een niet verwerkt trauma. Zij dacht zelf dat door de therapie welke zij had gehad, dit trauma verwerkt was. Dit was echter nog niet het geval. Ik zal nooit haar blik vergeten toen zij uit de hypnose kwam en in het rond keek. Toen ik haar vroeg hoe het ging bleef zij stil en zei zij na enkele minuten ‘ik heb geen pijn meer’. Zij heeft inmiddels haar actieve leven weer opgepakt. Hoe mooi is dat.

Mijn geheime tip voor succesvol ondernemen

Blijf dicht bij jezelf en blijf zo eerlijk mogelijk naar je cliënten en naar jezelf. Ik ben van mening dat wanneer je dat doet er mooie dingen op je pad komen. Zorg er ook voor dat je doet wat je echt leuk vindt. Want… als je doet wat je leuk vindt hoef je nooit meer te werken.

Ik geeft het stokje door aan Joyce Hoogerwerf…

Frank Suers geeft het stokje door…

Ik ben Frank Suers en sinds de start van mijn eigen onderneming in 2018 lid van ZOOOM. Omdat ik bij de start niet gelijk vol zat met werk en ik mijzelf zichtbaar wilde maken, heb ik mij gelijk aangemeld voor een bestuursfunctie bij ZOOOM. Met veel plezier heb ik diverse functies binnen ZOOOM vervuld en inmiddels heb ik het stokje doorgegeven om ruimte te maken voor andere dingen.

Sinds 2002 ben ik actief in de financiële dienstverlening, waarbij ik sinds 2007 actief ben in mijn huidige functie(s); hypotheekadviseur en financieel planner. In 2018 ben ik Frank Financiële Huisarts gestart, omdat ik meer adviseur wilde zijn voor mijn relaties en niet commercieel met mijn target bezig zijn. Bovenop de wettelijk verplichte diploma’s, ben ik Erkend Hypotheekadviseur en Certified Financial Planner. Samen met mijn MBA zorgt dit ervoor dat ik goed kan uitzoomen en met een helicopterview mijn relaties kan adviseren op het gebied van financiële planning. Ik adviseer en bemiddel daarbij in hypotheek, vermogensopbouw en verzekeringen (zowel zakelijk als privé). Vrijwel bij al mijn relaties kan ik de financiële positie verbeteren, goedkopere en betere verzekeringen afsluiten en bovenal zorgen voor financiële rust.

Succesverhaal

Gelukkig zijn er vele succesverhalen te vertellen. Denk aan hele grote hypotheken voor dure woningen, of hele ingewikkelde hypotheken waarbij je flink in gevecht moet met de geldverstrekker om je relatie te helpen. Of denk aan arbeidsongeschiktheidsverzekeringen die ik geregeld heb voor mensen die ze nu helaas ook nodig hebben voor een uitkering. Maar leuker om te melden zijn verhalen dat ik mensen heb kunnen helpen om eerder te stoppen met werken. Regelmatig komen mensen bij mij, met de vraag hoe hun financiële situatie is en hoe lang ze nog moeten werken. Er is niets leuker om dan goed inzicht te geven in de huidige en toekomstige situatie en zorgen dat de juiste bronnen van inkomen en vermogen op de juiste momenten worden ingezet. Door slim om te gaan met het woud aan regelgeving, kan ik veel geld besparen en regelmatig zorgen dat relaties eerder kunnen stoppen met werken.

Mijn geheime tip voor succesvol ondernemen

Blijf altijd eerlijk en oprecht in jouw dienstverlening. Zorg dat je klant altijd op één staat en probeer net iets meer te doen dan is afgesproken. Stel jezelf de vraag; zou ik dit advies ook aan mijzelf geven en wordt mijn klant hier beter van? Daarnaast is blijven ontwikkelen en innoveren belangrijk om succesvol te worden en te blijven. Tot slot adviseer ik te blijven netwerken, ook op de moment dat je het al druk hebt. Je kunt beter zaaien als het druk is, om te oogsten als er een rustigere tijd aanbreekt.

Ik geef het stokje door aan Henk Barends.

Dinga van Driel geeft het stokje door…

Ik ben Dinga van Driel. Ik ben vanaf 2011 lid van ZOOOM. In 2010 ben ik mijn bedrijf Drielink Coaching gestart met aanbod voor teamcoaching, training en individuele coaching. De afwisseling vond ik vooral altijd erg leuk. Ik ben een goed voorbeeld van een leven lang leren, het kriebelt snel om toch weer bij te leren en te verdiepen. Ik ga voor kwaliteit: ik ben gecertificeerd en aangesloten bij de coachingskeurmerken: NOBCO en ICF. Dit is belangrijk omdat het aangeeft dat je je vak serieus neemt en je je houdt aan ethische codes. Kortom: kwaliteit staat hoog in mijn vaandel.

dinga van driel

Momenteel ben ik bezig om mijn focus geheel te richten op individuele coaching en specifiek op het verwerken van trauma’s, angsten, stress, burn-out.. Ik heb daarvoor een opleiding gevolgd waardoor je heel snel, zonder te hoeven uitleggen wat er allemaal is gebeurd, tot het gewenste resultaat komt.

Succesverhaal

Mijn cliënt kwam bij mij met een angst om in de file terecht te komen. Ze reed wel auto maar het ging altijd met veel problemen omdat ze van te voren bang was dat ze in de file terecht zou komen. Dat gaf veel stress. Ze had er allerlei angstbeelden bij: ‘dan kan ik geen kant op en stel je voor dat ik dan moet plassen, dat wordt een drama enz.’ Waardoor ze deze angstgedachten had, is voor mij niet van belang. Het gaat om de belemmerende overtuiging waar ze last van heeft. De vraag die haar verder helpt is: wat zou je in plaats daarvan willen? Antwoord: relaxt in de auto zitten, vertrouwen hebben dat als ik in de file kom dat het goed komt enz… Met de methode waarmee ik werk (PSYCH-K) konden we snel en eenvoudig de belemmerende overtuiging omzetten naar helpende overtuigingen waardoor ze er geen last meer van had. Ze stuurde me dezelfde dag nog een bericht dat ze zonder Google Maps naar huis was gereden, muziekje aan, lekker hard meezingen, niets aan de hand. Het was een enorme verademing voor haar. De angst om in de file terecht te komen is verdwenen. Dit is één van de voorbeelden wat mij enorm veel voldoening geeft in mijn werk.

Mijn geheime tip voor succesvol ondernemen

Zorg dat je ambassadeurs creëert. Het werkt beter als een ander zegt dat je goed bent. Het enige wat nodig is, is dat je je werk goed doet. Zorg dat (zoveel mogelijk) mensen weten wat je doet, geef ze de beleving of ervaring en wees duidelijk dat ambassadeurs nodig hebt. Vraag heel concreet of ze je ambassadeur willen zijn. Je zult verbaast zijn hoe leuk mensen dat vinden.
Je kunt bv vragen of ze een referentie willen schrijven voor je website of LinkedIn. Een vraag die ik stel aan het einde van het traject: ‘Jij bent nu klaar, jouw stoel komt vrij, wie gun je deze plek?’ De reactie is vaak dat mensen actief gaan nadenken bij wie ze mij gaan aanbevelen.

Ik geef het stokje door aan Frank Suers.