Ynske Veenstra geeft het stokje door…

Geef een omschrijving van je werkzaamheden voor dummies

Mijn naam is Ynske Veenstra. Ik help vrouwen die niet lekker in hun vel zitten omdat ze overspoeld worden door hun onzekerheid. Dat willen ze veranderen. In de coachingssessies combineer ik het voeren van gesprekken met lichaamswerk, zoals bijv. reiki, omdat ik erin geloof dat lichaam en geest nauw samenhangen. Sinds 2023 ben ik lid van ZOOOM.
ynske-veenstra

Vertel een succesverhaal van jouw afgelopen jaar

Mijn cliënt kwam bij mij omdat ze aan alles twijfelde. Ze voelde zich onzeker en wist niet meer wat ze wilde in haar leven. Een vervelende ervaring tijdens haar stage had ervoor gezorgd dat ‘oprecht dacht dat ze het niet kon’. Ondanks dat ze bijna klaar was met haar studie wilde ze daarmee stoppen en totaal iets anders doen.
Aangezien ze vaak overspoeld werd door allerlei gedachten en emoties, gingen we eerst aan de slag met hoe ze zichzelf tot rust kon brengen. In een andere sessie hebben we de methodiek Walking In Your Shoes toegepast. Ik heb toen voor haar haar grootste belemmerende overtuiging gelopen. Door letterlijk te zien wat het met haar doet, veranderde er bij haar al het een en ander. Ook kwamen er praktische tools naar voren, waarmee ze thuis aan de slag ging. Bij de zesde en laatste sessie kwam er zó’n andere vrouw mijn praktijkruimte binnen. Ze vertelde dat ze weer uitkijkt naar de toekomst en dat ze een stuk minder angstig is voor onbekende situaties. Ook heeft ze meer zelfvertrouwen gekregen en durft ze dat ook uit te stralen. Ze heeft haar studie weer opgepakt en heeft het heel erg naar haar zin op haar nieuwe stageplek. Fantastisch toch!

Jouw geheime tip voor succesvol ondernemen

Vind een business buddy. Het helpt mij enorm om elke maandagochtend de week te starten met mijn business buddy, een andere onderneemster. In maximaal een half uur bespreken we o.a. de focus van die week, de geplande activiteiten (zijn ze realistisch of te ambitieus?), etc. Het is fijn om te kunnen sparren als je ergens tegenaan loopt. Het ondernemerschap is soms best een eenzaam avontuur, dus dan is het fijn om een business buddy te hebben. Ik kan het iedereen aanraden! Ik geef het stokje door aan Luc van Dam…

Verslag van de netwerkwandeling

Een saaie druilerige donderdagavond, dat was het! Maar organisator en ZOOOM-lid Mieke van der Steeg zorgde ervoor dat het weer geen spelbreker werd bij de Netwerkavondwandeling van ZOOOM.

De ontvangst bij Breuren op het verwarmde terras met koffie/thee en een gevulde koek gaf de leden een gevoel van saamhorigheid. Lekker even bijpraten in het nieuwe jaar.

Om 20.00 uur deelde Mieke de leden en introducees in en gingen de 6 groepen 2 minuten na elkaar van start met een leuke flyer waarop de route afgebeeld stond… het bleek een rondje Singel te zijn.

Op de achterzijde van de flyer waren zogeheten gespreksstarters opgenomen die de conversatie opgang kon helpen. Nou, inderdaad dat hebben we geweten… vooral het onderwerp: ‘Welk advies zouden de volgende personen aan je kunnen geven?’ hebben wij in onze groep gewoon omgedraaid. Wij hebben vooral Linda de Mol van advies voorzien. Details over dit advies kunnen altijd worden opgevraagd bij de auteur van dit verslag. 😉 En de foto van onze groep hebben wij genomen op de kade van de Rijn, bij de grootste Woerdense fan van Max Verstappen. Dat is een uniek plekje, en gaf stof tot nadenken over aandacht geven aan je product of dienst.

Na de lekkere wandeling, die vanaf het eerste moment in het teken stond van waar we mee bezig zijn in de markt en hoe we elkaar wellicht konden voorzien van nieuwe contacten en inzichten, kwamen we weer terug bij het terras Breuren voor de naborrel. Voor sommigen was dat chocolade melk met slagroom en anderen namen een lekker wijntje en een snackje.

Mieke, bedankt voor de organisatie van dit erg leuke netwerkevenement! De regen… daar hebben we helemaal geen last van gehad. Samen voor Elkaar!

Jolanda van der Spiegel
The Collections

 

Even voorstellen… José Vergeer

Wie ben je en wat doe je?

Hi, Ik ben Jose Vergeer, 55 jaar en heb mijn eigen administratiekantoor. Mijn klanten zijn kleine zelfstandigen, stichtingen en BV’s en het leuke hiervan is dat iedere ondernemer zijn eigen verhaal heeft. Ik kan ze daarbij helpen om financieel inzicht te krijgen. Ik vind het leuke van mijn werk dat het veelzijdig is en dat ik klanten kan helpen, een tevreden klant daar doe ik het voor.
jose vergeer reken op jose

Wat is je grootste worsteling?

Inmiddels heb ik een leuke vaste klantenkring, makkelijk is dat de klanten elk kwartaal of jaarlijks hun aangiften moeten doen. Daar waar de eerste jaren mijn worsteling acquisitie was, gaat dit nu via via vanzelf. Nu is mijn worsteling een goede balans vinden tussen privé en werk. Ik wil altijd snel vragen beantwoorden van klanten, maar dit moet wel passen in mijn privéleven (gezin, vakanties) en zeker in de piekmaanden heb ik de weekenden nodig om het werk af te kunnen krijgen.

Waar ben je het meest trots op?

Mijn kinderen…maar dit zal niet de bedoeling zijn van deze vraag. Zakelijk gezien dan dat ik een eigen onderneming heb (hoe cliché) en door de jaren heen mijn klanten heb opgebouwd door mond-tot-mond reclame, dat zie ik als een compliment voor mijn werk, waar ik trots op kan zijn.

Wat is je beste investering?

Mijn huis…maar dit is ook niet zakelijk…mijn laptop dan maar, verdere investeringen heb ik niet nodig gehad. Verder een Fiat500 uit het jaar waarin in begonnen ben (2012) met mijn logo achterop, die mij een klant heeft opgeleverd.

Wat verwacht je van ZOOOM?

Veel gezelligheid! Na mijn eerste kennismaking tijdens de ZOOOM wandeling was ik enthousiast om mij direct aan te melden, veel gezellige lot/leeftijdgenoten, veel bekende gezichten, mooie verhalen al gehoord en ik ga er nog veel meer horen komende tijd. Hoop jullie allemaal te ontmoeten.

Meer weten?

www.rekenopjose.nl

Ik heb geen uitgebreide website moet zoekfunctie, de foto is ook al verouderd op deze site, beter is om persoonlijk met mij kennis te maken, mobiel 06-49957570.

Groetjes José

Joyce Hoogerwerf geeft het stokje door

Geef een omschrijving van je werkzaamheden voor dummies

Hi! Leuk dat je dit leest. Mijn naam is Joyce Hoogerwerf en sinds 2022 lid van ZOOOM. Mijn huidpraktijk Skin Power ben ik gestart in 2018. Ik ben begonnen als schoonheidsspecialiste naast mijn opleiding tot huidtherapeut. Inmiddels zijn mijn werkzaamheden meer gericht op huidtherapie. Nu hoor ik je misschien denken wat doet een huidtherapeut?

joyce hoogerwerf

Ik leg het vaak als volgt uit: ‘Als huidtherapeut ben je de fysiotherapeut voor de huid. Ik ben een paramedici voor de huid en behandeld de zieke en aangedane huid, maar ook het stukje onderhouden. Je kunt hierbij denken aan acne, pigmentvlekken, couperose, maar ook huidveroudering en ongewenste haargroei.’

Vertel een succesverhaal van jouw afgelopen jaar

Een van mijn succesverhalen is wel deze dame die bij mij binnen kwam met erg veel onzuiverheden. Zij had van alles geprobeerd, zoals thuisproducten en behandelingen bij een andere schoonheidsspecialiste/ huidtherapeut. Ik heb haar advies gegeven over producten specifiek voor haar huid, peelings, dieptereiniging en uiteindelijk microneedling. Met dit prachtige resultaat.

skinpower

Jouw geheime tip voor succesvol ondernemen

Doe wat je het allerleukste vindt. In mijn beroepsvak hoeft dat niet alle behandelingen te zijn. Ik kies hierbij voor de behandelingen waar ik energie van krijg.

Ik geef het stokje door aan Ynske Veenstra…

Stresshantering voor ondernemers

Donderdag 16 oktober 2023

Met de nodige stress -en het schaamrood op mijn kaken vanwege de vertraging -schrijf ik op zondagmiddag dit stukje over een kennis bijeenkomst van ZOOOM van meer dan een maand geleden.

De hectiek van de dag in mijn drukke praktijk, naast familieomstandigheden, cursus geven, inhalen van studiedagen en verbouwing in het huis.
Je leest het al: de stress kan in het leven van ZZP-er aardig oplopen… Ik -en iedereen die, die avond aanwezig was – kan dus wel wat ontspanning en tools voor stressvermindering gebruiken.

Op donderdag avond 16 oktober komen wij in Plein 7 bijeen, na koffie en lekkere zoetigheden start de workshop van Henk Barends van HTW en van Anja Gerritsen van Coaching Woerden.

Henk bijt het spits af met toelichting over zijn praktijk HTW; het is ‘het adres voor al je stress…’. En vertelt de basis beginstelen van hypnose therapie. Dit is geen show zoals bij Rasti Rostelli, maar gedegen therapie. Henk benadrukt dat je onder hynose niet ‘weg’ bent. Je krijgt alles mee wat er gebeurt en je controle hebt – en houdt. Wil je iets niet, dan gebeurt het ook niet. Uit de hypnose stappen kan op ieder moment. 
Maar sta je er voor open? Dan kan hypnotherapie jouw leven positief veranderen.

Hypnotherapie werkt bij; 
stress en burn-out
angst en fobiën
verslavingen (roken, drugs en alcohol) 
afvallen
trauma’s 
onzekerheid en faalangst
lichamelijke klachten zoals migraine en PDS
en nog veel meer

Een behandeling start altijd met een intake (deze is gratis).
De resultaten van hypnotherapie zijn gunstig als je het vergelijkt met cognitieve gedragstherapie of psychotherapie. Namelijk minder behandelingen – en dus minder kosten – met een goed resultaat 
(zie schema op foto).

Belangrijke voorwaarde voor het slagen van de therapie is geholpen willen worden, vertrouwen hebben in de therapie en de behandelaar en de bereidheid om het ‘werk’ te doen – net zoals je bij de fysiotherapeut daar moet je ook je oefeningen doen (zegt de orofaciaal fysiotherapeute in mij).

Na het informatieve gedeelte laat Henk de Swan techniek (en ideo-motorische beweging) zien. En tot onze verbazing beweegt inderdaad de arm.

Anja pakt daarna het stokje over en vertelt haar werk bij bedrijfsmaatschappelijk werk van de politie. Zij legt uit welke de hersendelen, de rol van het reptielenbrein en het limbisch systeem, en hormonen die actief worden bij stress. En hoe die positief kunnen worden beïnvloed.

De belangrijkste tips zijn: 
zorg voor voldoende slaap en beweging(rustig). Probeer gezond te eten -> matig met suiker, alcohol en vet eten.
Ontspanning en momenten om op te laden. Blijf dingen doen waar je van geniet. En leef naar je waarden.
Ook blijkt deze avond dat open en eerlijk zijn een heel goed middel is om even jezelf te herpakken. Een mooi en krachtig moment. Een duidelijk voorbeeld dat je emoties of kwetsbaarheid kunt laten zien en dat dit stress verlaagt.

Verder legt zij de Emotional Freedom Technique (EFT) methode uit; hierbij maak je gebruik van ‘tappen’ om stress te verlagen. Ook noemt zij grounding (aarden) als een stressverlagende techniek en komt mindfulness aan bod.

Een ontzettend leuke en leerzame bijeenkomst. Namens alle aanwezigen dank aan Henk en Anja.

En nu ga ik het geleerde in de praktijk brengen en lekker op de bank hangen met de kat op schoot een boek in de ene hand en een glaasje wijn in de andere (eentje natuurlijk). Voldoende ontspanning om maandag weer klaar te staan voor de komende werkweek.

Saskia
Fysio de Hoofdzaak (fysio-de-hoofdzaak.nl)

Even voorstellen… Diana Bekker

Wie ben je en wat doe je?

Ik ben Diana Bekker, 53 jaar en getrouwd met Peter. Wij hebben 1 zoon van 14: Jonne. Ik ben fotograaf en mijn bedrijf heet Foto di Vita, wat zoiets betekent als “foto’s van het leven”. En dat is wat ik doe, ik maak foto’s van zo’n beetje elke belangrijke gebeurtenis in je leven, of dat nu privé- of werkgerelateerd is. Dit doe ik met veel passie en liefde voor het vak. Ik ben sinds 2000 zelfstandig ondernemer en heb eerst 14 jaar fotowinkels met studio gehad. Sinds 2014 heb ik geen winkels meer en heb ik me geheel op de fotografie gestort. Na een aantal jaar een studio gehuurd te hebben in Linschoten heb ik sinds 2020 mijn eigen bedrijfspand met fotostudio aan het Kattegat in Woerden.
logo Foto di Vita
 

Wat is je grootste worsteling?

Mijn grootste worsteling is consequent acquisitie doen. Als ik druk ben verdwijnt dat naar de achtergrond. Soms ben ik heel actief op social media en dan ineens lukt dat me niet meer en hoor je weer een hele tijd niks van mij. Ik weet dat dat beter moet, maar daar worstel ik dus mee.

Waar ben je het meest trots op?

Ik ben er heel trots op dat ik vaak hoor van mensen dat ze zo blij zijn met de foto’s. Dat ik mensen goed op hun gemak kan stellen en dat ze daardoor heel mooi op de foto staan. Mensen blij maken is het mooiste dat er is. Verder ben ik ook heel trots op waar ik nu ben gekomen. Dat mijn bedrijf al 23 jaar bestaat (al was dat eerst onder de naam Digoprint) en het geeft rust dat wanneer ik ermee zou willen stoppen ik mijn bedrijfsruimte kan verhuren en zo mijn inkomen behoud.

Wat is je beste investering?

Het zal je niet verbazen dat mijn eigen bedrijfspand de beste investering is. Alhoewel ik ook wel zeer gelukkig ben met mijn nieuwe camera. Die werkt nóg lekkerder dan de vorige en is zó haarscherp. 🙂

Wat verwacht je van ZOOOM?

Ik hoop op gezellige netwerkbijeenkomsten waarbij ik mezelf kan laten zien en contact kan leggen met anderen om elkaar te helpen bij elkaars vraagstukken.

Meer weten?

Mijn website is www.fotodivita.nl Op instagram @fotodivita_woerden staat een portfolio met foto’s die ik heb gemaakt. Op Linkedin kun je me vinden onder Diana Bekker-Beekhuijzen, het zou leuk zijn als jullie allemaal met mij connecten. 🙂 Wil je eens komen kijken in mijn studio en elkaar beter leren kennen? Bel me dan om een keer een bakkie te komen doen op 06-10513410.

Henk Barends geeft het stokje door…

Ik ben Henk Barends en sinds 2021 lid van Zooom. Mijn eigen coachpraktijk HBM Coaching en Training ben ik gestart in 2017 nadat ik hersteld was van mijn Burn-out.
Ik heb mezelf pas in 2021 aangemeld bij Zooom terwijl ik al eerder van het bestaan af wist. Maar eerlijk gezegd zag ik er in het begin niet echt de meerwaarde van in. En achteraf heb ik daar best spijt van. Want wat een mooie en leuke club is dit. Regelmatig wordt er kennis gedeeld en helpen we elkaar waar we kunnen.

henk barends

Sinds 2017 heb ik mijn eigen praktijk welke ik, zoals ik al eerder vertelde, gestart ben na mijn Burn-out. Toen ik in 2016 hersteld was ben ik verschillende opleidingen gaan volgen en vanaf het moment dat ik deze keuze had gemaakt vielen alle puzzelstukjes op zijn plek. Werkelijk alles klopte vanaf dat moment. Na het starten van mijn praktijk ben ik eigenlijk niet meer gestopt met leren. Mijn eerste coachopleiding was de opleiding Mental coaching. Hierna ben ik verdergegaan met de opleiding tot stress en burn-out coach. Ik merkte dat ik meer wilde en ben toen op onderzoek uitgegaan. Uiteindelijk ben ik ook de opleiding tot Hypnotherapeut gaan volgen welke ik in 2022 succesvol heb afgerond. Momenteel ben ik bezig met de opleiding tot ademcoach en doe ik daarnaast ook nog een opleiding Human Profiling.
Dit alles om mijn cliënten nog beter te kunnen begeleiden in hun proces. Tevens ga ik ook opgeleid worden om Human Profiling trainer te worden. Iets waar ik erg naar uitkijk. Als afwisseling geef ik ook nog commerciële trainingen.

Succesverhaal

Gelukkig zijn er vele succesverhalen te vertellen. Denk aan mensen die herstellen na een Burn-out en mensen die geholpen worden met de thema’s waarmee zij in het dagelijks leven vast lopen. Maar ook door middel van Hypnotherapie mensen laten stoppen met roken of van onverklaarbare pijnklachten afhelpen. En dit vaak al in enkele sessies.
Het mooiste verhaal voor mij is toch wel een meisje van 19 die bij mij in de praktijk kwam. Zij had al sinds 3 jaar onverklaarbare rugpijn. Na 2 coach sessies werd duidelijk waar het probleem zat. Het ging hier om een niet verwerkt trauma. Zij dacht zelf dat door de therapie welke zij had gehad, dit trauma verwerkt was. Dit was echter nog niet het geval. Ik zal nooit haar blik vergeten toen zij uit de hypnose kwam en in het rond keek. Toen ik haar vroeg hoe het ging bleef zij stil en zei zij na enkele minuten ‘ik heb geen pijn meer’. Zij heeft inmiddels haar actieve leven weer opgepakt. Hoe mooi is dat.

Mijn geheime tip voor succesvol ondernemen

Blijf dicht bij jezelf en blijf zo eerlijk mogelijk naar je cliënten en naar jezelf. Ik ben van mening dat wanneer je dat doet er mooie dingen op je pad komen. Zorg er ook voor dat je doet wat je echt leuk vindt. Want… als je doet wat je leuk vindt hoef je nooit meer te werken.

Ik geeft het stokje door aan Joyce Hoogerwerf…